Любовь в 40+ (авторская версия статьи)

Одним из частых запросов врача-психотерапевта является запрос на любовные отношения в самых разных его вариантах. Это может быть и гармонизация отношений в паре, и негативные любовные сценарии и долгое одиночество - когда человек делает попытки с кем то познакомиться, создать отношения, но ничего не получается.

Любовь волнует абсолютно каждого, и мужчину и женщину, и юную девицу,и женщину среднего возраста. И даже женщину в летах тема любви волнует тоже. У меня была клиентка, которая после смерти мужа искала себе вторую половинку. Женщине было 65 лет. Я хочу сказать, что, когда речь идет о любви – не имеет значение ни возраст, ни пол, ни национальность. Это естественная потребность для каждого.

 

Консультирование девушки 25 лет в подобным запросом отличается от особенностей консультирования женщины возраста 40+. Работа со зрелыми дамами сложнее, но лично я люблю непростые задачки и получаю огромное удовольствие, когда мы добиваемся результата.

Итак, в этой статье, я расскажу о любви в возрасте 40+.

Как правило, у женщин этого возраста уже есть опыт отношений с мужчинами в прошлом. Хотя конечно встречаются и исключения, но это уже больше речь о патологии.

Имеет значение, каким был этот опыт. Если он был положительным, но отношения закончились (по разным причинам), то велика вероятность того, что женщина сможет быть повторно счастлива уже в новых отношениях. Например, смерть супруга. Мужчины сейчас умирают, как мухи, и инфаркты по словам ученых молодеют день ото дня. Это, бесспорно, печальное событие. Но, как говорит народная мудрость, – «вдов и вдовиц утешают в постели». Поэтому, отгоревав и оплакав любимого супруга, у такой женщины больше шансов создать гармоничную семью, чем у той, в прошлом которой имелся негативный любовный опыт.

Чем опасен негативный багаж прошлых отношений? Тем, что уже наученная горьким опытом такая женщина либо вообще откажется от любых попыток, либо будет бессознательно переносить свои страхи и проекции в отношения нынешние, разрушая их тем самым. Пример? Cейчас вас напугаю. Что делать, работа у меня такая - сталкиваться с изнанкой человеческой жизни. Одна моя клиентка в первом браке жила с Монстром. Извините, назвать его иначе сложно. 15 лет он использовал ее для своих извращенных фантазий – засовывал в вагину разные предметы – от кабачков до бутылок и палок. А в один из дней она проснулась от того, что он засунул в нее острый металлический предмет, в прямом смысле разорвав у нее все внутри. Резонный вопрос – зачем так долго быть жертвой и позволять себя использовать? Может быть, когда-нибудь я расскажу об этом в другой своей статье. Уже во втором браке, эту женщину постояно преследовал страх, что подобное может повториться. Свои переживания в форме претензий она выливала на мужа. Муж, не выдержав, поставил ей ультиматум – «ты лечишься или развод».

Конечно, это крайний вариант. Могут быть и другие причины, накапливающие негативное восприятие отношений – измены, развод, конфликтные отношения, манипуляция и прочие.

Следующий момент – сложности взаимопонимания и нежелание идти на компромиссы в отношениях в силу своего сложившегося характера, образа жизни или по другим причинам С возрастом мы не становимся гибче. Нам все сложнее принимать мнение другого человека. Иногда это воспринимается как посягательство на личную свободу. Один мужчина принес мне домашнее задание – заполненную таблицу с 4 колонками. Он очень подробно расписал обязательные требования с избраннице: что принять он не сможет в ней, в пяти пунктах писал свои возможности, а в колонке с названием «С чем вы можете смириться» не написал ничего. Вот и делайте выводы. Большой список претензий к другому и никакой критики к себе.

Понятно, что речь не идет о какой-то глобальной ломке себя и мучительном подстраивании под партнера. Но отношения – это система компромиссов.

 

Еще один враг любовных отношений в зрелом возрасте – замалчивание своих переживаний. Любых: и хороших, и плохих. Такой тип взаимодействия всегда негативно сказывается на отношениях, не только любовных. Не понимая чего-то, и не владея полной информацией, один человек может надумать, что угодно. Сделать неправильный вывод, обидеться, навесить ярлыки. Например, мужчина может не понимать, что это такое происходит в голове его подруги. Поэтому следующее правило – разговаривайте друг с другом, делитесь своими переживаниями. Если это ваш человек, он еще больше будет вас уважать за такое внимание к нему.

Негативный опыт прошлых отношений формирует многочисленные страхи за отношения нынешние. Какие это страхи? Цитирую своих клиенток: «Боюсь, что сейчас есть эта забота, а завтра ее уже не будет»; «Боюсь сделать что-то не так»; «Боюсь, что я уже слишком старая для любви»; «Боюсь, что уйдет к молодой и стройной»... И продолжении вопросы уже ко мне: «Что мне делать, что бы отношения укрепились и стали развиваться быстрее»; «Как мне его не спугнуть своими чувствами»; «Мне ли первой сказать, что люблю его».

Вот далеко не полный список страхов и вопросов, которые волнуют женщин 40+. Это большой пласт для работы. Хорошо, когда рационального разговора хватает. Но, как правило, наши страхи – иррациональны и так просто не отдадут свою власть. В конце статьи, я приведу технику по работе со страхами.

Зрелые девочки чаще всего имеют детей от первого брака, и это еще один из поводов для тревоги – как мои дети примут нового мужчину. Здесь и переживания от «как мне им сказать об этом» до «а что делать, если он им не понравится?». Такие проблемы возникают у женщин, которые долгое время жили интересами детей, забыв свои собственные. Понятно, что фокус внимания мамы теперь будет направлен не только на ее любимое чадо, и дома появится новый член семьи. Это может вызывать раздражение у ребенка и почву для его манипуляций. А дети – превосходные манипуляторы. Убеждена, что через терпение и долгие разговоры можно достигнуть взаимопонимания.

Еще один из самых распространенных страхов в такой ситуации – это страх быть сексуально непривлекательной для мужчины. Он тоже возникает, когда у женщины долго не было секса.

А теперь, как я и обещала, расскажу о «Фантазии страхов» - психотехнике, которая помогает эффективно избавиться от них. Ее механизм действия рассчитан на контрасте – подобное лечится подобным. Мы часто бежим от страха,а нужно наоборот, взглянуть ему в глаза. Вечером, когда вы сможете быть одной, делайте следующее: закрываетесь в комнате, выключаете все посторонние звуки, ставите будильник на 30 минут. И начинаете живо представлять все свои самые страшные страхи, как если бы они уже произошли и случились с вами. Вы можете это делать столько, сколько получается, но не больше 30 минут. Будильник прозвенел. Вы встали. Умылись. И начали жить своей обычной жизнью. Упражнение надо делать не меньше недели и думать о страхах только в отведенное для этого время (30 минут).

И запомните, мы никогда не получаем в жизни больше того, что есть в нашей голове. Поэтому, если у вас есть необходимость, в срочном порядке разберите ваш душевный мусор и выбросите его на свалку. Там ему самое место.

Статья написана специально для женского портала passion.ru.

Если вас заинтересовала эта статья или истории, рассказанные в ней каким-то образом пересекаются с вашей жизнью, вы можете задать мне интересующие вас вопросы ниже в комментариях или записаться ко мне на прием (записаться на консультацию).

​© 2015 Малахова Елена Викторовна