Психотерапия – надуманные страхи и неоправданно завышенные ожидания

Что такое психотерапия? Начнем с того, что многие не знают, чем отличаются друг от друга  психиатр,  психотерапевт и психолог.

 

Психиатр – это врач, который лечит психические расстройства только таблетками. Да, безусловно, такое лечение быстро снимает симптом, но не работает с причиной.

Психолог – это специалист, который работает в увещевательно - разъяснительном жанре. Что и почему у вас и как возникло и т.д. Психолог, как правило, не имеет  медицинского образования. И поэтому может пропустить серьезное психическое заболевание.

 

Психотерапевт – это врач, использующий  в лечении психологическое методы  в виде различных упражнений и техник.

 

Какие подводные камни могут ожидать вас на психотерапии?

  • Если вы не готовы активно менять свою жизнь, просто не ходите к психотерапевту. Никто не будет это делать  за вас.  Большую часть работы придется делать самому.

  • Психотерапевт убирает препятствия, часто не замечаемые клиентом. Но путь (цель) выбирает сам клиент. Т.е. психотерапевт не советует как жить его подопечному, не заставляет что-то делать или не делать. Ориентация на желание клиента.

  • Абсолютная искренность. Сколько бы негатива не скрывало ваше прошлое, о нем надо сообщить. Для чего вы вообще тогда решили начать лечение, если вам стыдно, больно, неудобно говорить о проблеме?! Да, вы будете испытывать такие эмоции. Это совершенно естественно. Вы также будете испытывать много других неприятных эмоций.  Но тут сразу встает вопрос о прямой связи: адаптации с проблемой и качество жизни. Вы готовы терпеть это дальше? Это все то, что вы хотите получить от своей жизни?

  • Конфронтация с проблемой и почему это болезненно. Конфронтация – это когда вас поворачивают лицом к проблеме и говорят вам: «Вот она». Это всегда болезненно в той или иной мере. Почему? Да, потому что, нам удобно жить, не видя проблему. Не придавая ей значения. Ведь если проблемы нет, то и не надо ломать голову над ее решением. «Да и вообще, то, что со мной происходит, разве это проблема? Ну и что, что муж  пьет, бьет. Да все так живут. И я буду»  (как возможный пример).

  • Почему еще психотерапия может быть болезненной? Все мы - недолюбленные дети, которым не хватило любви их родителей. «Меня не любили мои родители. Или мне это там и тогда показалось. Мои родители действительно были монстрами. Или дело было в моей сверхчувствительности».Причины многих наших проблем в сознательном возрасте имеют свои корни в детстве. Как правило, эти болезненные воспоминания вытесняются нашей психикой. Почему? Потому что слишком больно осознавать, что «что-то не хорошее» происходило с тобой реально. В процессе терапии, психотерапевт вскрывает эти «гнойники».

  • В современной психотерапии существует множество направлений (способов работы с клиентом). Однако, ни вокруг одного из них не ходит столько мифов и легенд, как о гипнотерапии. Одно из них: гипнотерапевт - эточеловек с сильной волей, гипнотизируемый - со слабой. В связи с чем, у пациента возникает суеверный страх, что в этом состоянии ему могут внушить что-то страшное, что-то противоестественное. Поверьте, что медицинский гипноз не имеет ничего общего с этими страхами. Более того, в таком состоянии, человек остается в сознании. Он все слышит, чувствует. И, поэтому внушить что-то противволи гипнотизируемого, НЕВОЗМОЖНО.

Гипноз – это особое состояние сознания, при котором резервные возможности человека становятся шире, чем в состоянии бодрствования. Именно это его уникальное свойство применяется в психотерапии.

 

Психотерапия – невероятно действенный метод лечения психических расстройств. Для эффективности которого нужны всего лишь две переменные: мастерство врача и готовность клиента. Итак, вперед! Дорогу осилит идущий, а исцеление - жаждущий!

Если вас заинтересовала эта статья или истории, рассказанные в ней каким-то образом пересекаются с вашей жизнью, вы можете задать мне интересующие вас вопросы ниже в комментариях или записаться ко мне на прием (форма записи).

​© 2015 Малахова Елена Викторовна